目前分類:西式料理 (2)

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嘿嘿嘿 這可是我最新的得意之作  呵呵 
 做法超簡單  好吃 養生 不油膩

一人份

 材料:牛蕃茄一顆
    義大利麵 100G
             秋葵 二支(加進去會義大利吃起來會有滑溜滑溜的口感喔)
    黑胡椒


做法:首先 把 蕃茄用水煮 煮到皮自己快掉下來就可以了喔
            去皮  把蕃茄切塊
             蕃茄汁不要浪費喔  要留者 等會才好吃


秋葵燙熟 泡一下冰水 放冷後   切塊   

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 呵 真沒有想到我也可以分享食譜哎.....


忙了一個早上了說

這道菜是我第二次做..說真的蠻簡單的喔



首先要使用的材料有...

(如果一次全吃光的話..這份量應該是四人份的喔)

1.馬鈴薯2小顆
2.紅蘿蔔1條..........因為不能買半條
3.小黃瓜1條..........因為不能買半條
4.雞蛋2-3顆
5.綠巨人玉米罐頭1罐......我喜歡綠巨人的
6.桂冠沙拉醬1份........其他牌子沒有用過...so

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